Façam pelo, menos 100 abdominais por dia

e façam tambem 100 flexoes por dia para manter o corpo em forma.

Defeniçao de Educaçao Fisica

Em Educaçao Fisica e nos desportos, actividade física é definida como: "qualquer movimento corporal, produzido pelos musculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso". Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré-determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta em alguma competição esportiva. Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma

Educação física e Atividade Física

A diferença entre a Educação física e a Atividade física é que a atividade física é qualquer movimento do corpo, produzido pelo músculo esquelético que resulta em um aumento do gasto energético. Atividade física se refere ao gasto calórico promovido por uma ação superior físico, como um deslocamento, um movimento físico qualquer. É um conceito cartesiano e linear que aparta e fragmenta a motricidade humana em mero movimento. Já a Educação física é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar-se de vários elementos como o esporte, a dança, a luta, o jogo, a brincadeira e a atividade física. A Educação Física nasce da maneira como a conhecemos hoje com o advento da modernidade, da sociedade urbana e industrial e a necessidade de preparar e educar os corpos para a produção nas fábricas, para a apropriação e disseminação de hábitos higiênicos e de comportamentos saudáveis.

Em educaçao fisica praticamos varios módulos como basketbol, futebol, andebol, ginástica, salto em altura, salto em comprimento, lançamento de peso, lançamento de dardo, voleibol, muito mais...

Educaçao Fisica

Somos alunos do 8ºB na Escola E.B.2.3 Campo de Besteiros
venham pra este blogger e verão como praticar Educação Fisica. ;)